0
שוב אני עם ענייני הכושר והתזונה. אני מניח שיש כאן כאלו ששומרים על ארוחות מסודרות וכמות קלוריות על מנת לרדת או לשמור על המשקל. אני חייב לומר לכם מניסיון אישי שלי, ששילוב של תזונה ביחד עם כושר וסיוע של מאמנת כושר אישית, הוא הדרך הטובה ביותר לירידה בטוחה ולשמירה על המשקל לאורך זמו.
בהצלחה!
