קפוץ לתוכן


יתרונות המדיטציה


אין תגובות לנושא זה

#1 cohenmayan

    משתמש מתחיל

  • רשומים
  • דרגותדרגות
  • 337 הודעות

תאריך פרסום 28 יולי 2017 - 05:11 PM

כדי לשמור על אורח חיים בריא חשוב כמובן גם לאכול נכון ולישון טוב ולעשות פעילות גופנית
אך גם בנוסף כדאי לתרגל מדיטציה כמה שיותר ואם אפשר גם כל יום, העניין הוכח כמשפר ריכוז ומחזק את מצב הרוח ואת המערכת החיסונית וגם את היכולות הפיזיות.