כדי לשמור על אורח חיים בריא חשוב כמובן גם לאכול נכון ולישון טוב ולעשות פעילות גופנית
אך גם בנוסף כדאי לתרגל מדיטציה כמה שיותר ואם אפשר גם כל יום, העניין הוכח כמשפר ריכוז ומחזק את מצב הרוח ואת המערכת החיסונית וגם את היכולות הפיזיות.
0
יתרונות המדיטציה
נוצר על ידי cohenmayan, יול 28 2017 05:11 PM
אין תגובות לנושא זה