0
עלו כאן לאחרונה לא מעט דיונים של חברים שמעוניינים לרדת במשקל ולחטב את גופם, ואשמח לתרום לכם מהניסיון שלי. אני ירדתי כ 30 קילו ממשקל גופי בשנה האחרונה, ועשיתי זאת בעיקר בסיוע של מאמן כושר. המאמן בנה לי תוכנית אימונים מסודרת, והיה שם לסייע לי ברגעים הקשים. ממליץ בחום לא להתפשר על הדרך, ולבחור לכם מאמן. הנה האתר של המאמן שלי: אימון כושר אישי בראשון לציון.
