1
מהו דימוי עצמי וממה הוא מושפע
דימוי עצמי הוא מכלול הדעות והמחשבות שיש לאדם על עצמו. הן קשורות לפידבקים חיצוניים קשר הדוק, אולם אינן בהכרח תואמות פידבק זה. ישנם לא מעט אנשים המסתובבים שם בחוץ בתחושה שהם קטנים וחסרי חשיבות, כאשר במקביל הסביבה דווקא מעריכה אותם מאוד. הדימוי העצמי מורכב ומושפע ממגוון החוויות שהאדם ספג בעברו.
לשם החידוד, יש להבחין בין דימוי עצמי והערכה עצמית, כאשר הדימוי העצמי כולל תפיסה יותר אובייקטיבית של כלל מרכיבי העצמי, ואילו הערכה עצמית הינה סובייקטיבית, ומושפעת מפירוש שנותן האדם למרכיבים אלו. בתור בני אדם, אנחנו "חיות חברתיות" והסביבה מהווה פקטור חשוב בעיצוב התפיסה שלנו את עצמנו. לכן לא מפתיע שאנשים רבים כל כך סובלים מדימוי עצמי חלש ולא יציב.
איך מתפתח דימוי עצמי שלילי או חיובי
המאמר על עצמי ריאלי ועצמי אידיאלי: הקטנת הפער בין רצוי למצוי על ידי מימוש עצמי דן בכך בהרחבה, אולם אם לתמצת אותו בכמה מילים, דימוי עצמי שלילי או חיובי מתפתח בהתאם לפער שנוצר בין הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו לבין המקום בו היינו רוצים להיות. ביתר פירוט, אנו רואים את עצמנו כבעלי תכונות ומאפיינים מסוימים. זהו הדימוי העצמי שלנו, והעצמי הריאלי שלנו. חוץ מאלו, יש את המקום שבו אנחנו רוצים להיות, התכונות והמאפיינים שאנחנו רוצים לסגל לעצמנו, וזה העצמי האידיאלי. הפער בין המאפיינים שלנו היום לבין המאפיינים שאנחנו חושבים שצריכים להיות לנו יוצר הערכה עצמית. אם הפער גדול, אנחנו מרגישים שאנחנו לא טובים מספיק, ונוצר דימוי עצמי שלילי. אם הפער קטן, ואנחנו מרגישים שיש לנו את היכולת לפעול כדי לרכוש לעצמנו את המאפיינים שאנחנו מאמינים שהם טובים ואלו המאפיינים שהיינו רוצים שיהיו לנו, אז מתפתח דימוי עצמי חיובי, ותחושה של מסוגלות. מסוגלות היא האמונה והתחושה שאנחנו יכולים להשיג דברים, ושיש לנו את הכוח לפעול ולשנות.
נערך על ידי ניצנוצית, 13 פברואר 2011 - 10:39 PM.
